Marta Pawłowska

NIEPOKÓJ – NAJSILNIEJSZA EMOCJA CZŁOWIEKA Często nie rozróżniamy strachu od lęku, wrzucamy je do jednego worka, oznaczając w umyśle jako wstydliwe, niepełnowartościowe, zbyt nas osłabiające. Łączymy strach z lękiem, nadając im wspólny synonim „niepokoju”, który nie przystaje do obrazu nas samych oraz do wymogów świata wobec nas. Jednocześnie wielu z nas lubi się trochę pobać […]

Więcej...

Lawinowo rosnąca nadwrażliwość skóry u dzieci – o co chodzi? Jeszcze 20 lat temu osoba z alergiczną chorobą skóry lub skórą wybitnie skłonną do podrażnień miała przekichane J Leków dobrej generacji było niewiele, rynek kosmetyczny w Polsce bardziej się na nas uczył niż potrafił zaradzić problemom, niedoceniani żywieniowcy nie szukali wiedzy zagranicą, a większość dermatologów […]

Więcej...

Program „Fajka pokoju” w Polsat News 2 uważam za jeden z ciekawszych programów typu publicystycznego, w którym trendy i wydarzenia społeczne komentowane są przez kobiety – ekspertki, obserwatorki otaczającej rzeczywistości. Ten program cenię i lubię, porywa mnie niezmiennie klasa gospodyni, pani Jolanty Fajkowskiej. Bardzo dziękuję za zaproszenie mnie do udziału w ostatniej „Fajce”, poniżej zamieszczam […]

Więcej...

Jak rydze obrodziły nam w ostatnich latach firmy oferujące tzw. dietę pudełkową, czyli codzienny dowóz posiłków wg określonego zamówienia. Zwykle jest to 5 dań, w tym 3 główne i 2 przekąski – ze średnią ceną 50-80 zł dziennie. Ok. 60% osób korzystających z tej formy karmienia to osoby na dietach odchudzających, w tym eliminacyjnych. W […]

Więcej...

Dania to kraj maleńki i bardzo gęsto zaludniony. Ma 180 dni deszczu rocznie i w powszechnej opinii – ma dwie pory roku, czyli dwie zimy: zieloną i szarą. Słabiutko, depresyjnie okropnie… Jednocześnie od lat Duńczycy okazują się w badaniach najszczęśliwszym narodem świata. Hello! Połowa świata im zazdrości i powoli próbuje podpatrzeć ów duński klucz do […]

Więcej...

Samotność jest jak jabłko – słodkie czy zgnilizna? Może być samotność przepyszna – ta pozytywna, gdy dajemy sobie czas i przestrzeń na bycie ze sobą. Na przemyślenia, odpoczynek od bodźców zewnętrznych, na działanie tylko dla przyjemności, na modlitwę i na zatrzymanie się w codziennym pędzie – takie jabłko dobrze nas karmi, jemy je małymi kęsami, […]

Więcej...

Spotkania w ramach programu „Fajka pokoju”, których gospodynią jest pani Jolanta Fajkowska (Polsat News 2), niezmiennie mnie inspirują do uzupełniania wiedzy o człowieku. Nawet gdy zabieram głos na temat zdrowia fizycznego czy psychicznego, chłonę pozostałe tematy jak prawdziwą „pożywkę” i zaproszenie do myślenia. Poniżej link do materiału z 7 stycznia, w którym komentowałam wielość i […]

Więcej...

Współczesny mieszkaniec USA i Europy jest wyraźnie słabszy fizycznie i psychicznie od poprzednich pokoleń. Wzrasta zapadalność na choroby autoimmunologiczne, coraz bardziej obfite żniwo zbierają choroby cywilizacyjne, jesteśmy bardziej otyli i podatni na depresje, a syndrom wycieńczenia i wypalenia zawodowego powoduje wzrost zwolnień lekarskich tym uzasadnionych. Nawet jeśli bardzo będziemy starali się temu zaprzeczyć, podobne czynniki […]

Więcej...

Program „Fajka pokoju”, zakulisowe nasze babskie komentarze i Wasze pytania skłoniły mnie do napisania kilku słów w temacie. Z założeniem by krótko i po żołniersku 🙂 Czym jest gluten? Gluten jest mocnym i bardzo elastycznym białkiem, występującym w pszenicy, jęczmieniu, życie i owsie (choć ten w owsie – nie wiedzieć czemu – nie daje zdrowotnych […]

Więcej...

Okres jesienno-zimowy to dla większości z nas czas osłabienia: fizycznego i emocjonalnego. Śpimy gorzej, jesteśmy bardziej apatyczni i humorzaści, mamy gorszą wytrzymałość fizyczną, częściej dopadają nas smutki i wkurzamy sami siebie, częściej „Nic mi się nie chce”, a do tego „Sama nie wiem, na co mam ochotę”. Rośnie apetyt na słodycze i wszelakie tłustości, spada […]

Więcej...