IKONA_o_mnie_270x190_6
Z pasją i radością w każdy dzień! Coach z zamiłowania…
Więcej...
IKONA_ciekawi_270x190_6
Zachęcam do zadawania pytań oraz komentowania poruszonych tematów!
Więcej...
IKONA_oferta_270x190_6
Programy coachingowe „KORZENIE I SKRZYDŁA”
Więcej...
ikona_aktualnosci_270x190_6a
O jedzeniu mówi się ogólnie za dużo, fałszywie, zbyt nobliwie…
Więcej...
Blog - najnowsze wpisy
Jak naturalnie dodać sobie mocy zimą?
By Marta Pawłowska On 6 grudnia 2016 | Brak komentarzy

Okres jesienno-zimowy to dla większości z nas czas osłabienia: fizycznego i emocjonalnego. Śpimy gorzej, jesteśmy bardziej apatyczni i humorzaści, mamy gorszą wytrzymałość fizyczną, częściej…

Czym jest dla nas jedzenie? Karmimy nim ciało czy zatykamy dusze?
By Marta Pawłowska On 17 listopada 2016 | Brak komentarzy

Na proste pytanie „Dlaczego jemy to co jemy?” zwykle odpowiadamy automatycznie „Bo mi smakuje, bo lubię, bo zawsze tak robię”. Nie zastanawiamy się nad…

Marketing damskich przyjemności, czyli kobiety, autościemniaczki doskonałe!
By Marta Pawłowska On 16 listopada 2016 | Brak komentarzy

Tak, nie wycofam się z tego tytułowego zdania, choćby mnie przypiekali na ruszcie. Bo z nami kobietami to już tak jest, że każda z…

Co bardziej tuczy: stres czy kawałek czekolady? Czyli dlaczego produkty „zakazane” nakręcają jedzenie emocjonalne?
By Marta Pawłowska On 25 stycznia 2016 | Brak komentarzy

Wiele moich klientek lubi dzielić produkty spożywcze na dozwolone i zakazane, na dobre i na złe, czy wręcz na odchudzające i tuczące. Potwierdzenia takiego…

Co nas wpędza w zajadanie emocji, czyli o różnych ludzkich głodach – część druga
By Marta Pawłowska On 8 grudnia 2015 | Brak komentarzy

Zasłyszane w piątek pod wieczór u znajomych:
Mąż: Kazałaś im skończyć jedzenie? Ile można miętolić kotleta?
Żona: Spokojna twoja, dostali ultimatum zjedzenia wszystkiego pod karą zakazu…

Jak rozróżnić głód fizyczny od głodu emocjonalnego, czyli o różnych ludzkich głodach – część pierwsza
By Marta Pawłowska On 5 grudnia 2015 | Brak komentarzy

Określenie „głód” jednym kojarzy się z prostą potrzebą zjedzenia kolejnego posiłku, a innym z niepokojem, poczuciem winy czy wstydem. Wielu z nas rozpatruje głód…