IKONA_o_mnie_270x190_6
Z pasją i radością w każdy dzień! Coach z zamiłowania…
Więcej...
IKONA_ciekawi_270x190_6
Zachęcam do zadawania pytań oraz komentowania poruszonych tematów!
Więcej...
IKONA_oferta_270x190_6
Programy coachingowe „KORZENIE I SKRZYDŁA”
Więcej...
IKONA_aktualnosci_270x190_6
Trzecia edycja warsztatów – JA I JEDZENIE: KARMIĘ CIAŁO…
Więcej...
Blog - najnowsze wpisy
Co bardziej tuczy: stres czy kawałek czekolady? Czyli dlaczego produkty „zakazane” nakręcają jedzenie emocjonalne?
By Marta Pawłowska On 25 stycznia 2016 | Brak komentarzy

Wiele moich klientek lubi dzielić produkty spożywcze na dozwolone i zakazane, na dobre i na złe, czy wręcz na odchudzające i tuczące. Potwierdzenia takiego…

Co nas wpędza w zajadanie emocji, czyli o różnych ludzkich głodach – część druga
By Marta Pawłowska On 8 grudnia 2015 | Brak komentarzy

Zasłyszane w piątek pod wieczór u znajomych:
Mąż: Kazałaś im skończyć jedzenie? Ile można miętolić kotleta?
Żona: Spokojna twoja, dostali ultimatum zjedzenia wszystkiego pod karą zakazu…

Jak rozróżnić głód fizyczny od głodu emocjonalnego, czyli o różnych ludzkich głodach – część pierwsza
By Marta Pawłowska On 5 grudnia 2015 | Brak komentarzy

Określenie „głód” jednym kojarzy się z prostą potrzebą zjedzenia kolejnego posiłku, a innym z niepokojem, poczuciem winy czy wstydem. Wielu z nas rozpatruje głód…